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總是自汗盜汗想食補(bǔ)吃什么好

病情描述:
我最近總是自汗盜汗，去醫(yī)院也看不出來，就給我開一堆的藥，實(shí)在不想吃，想食補(bǔ)一下吃什么好？
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王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)自汗盜汗癥狀，可以適量吃山藥、銀耳、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲、六味地黃丸、牡蠣散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥

山藥具有補(bǔ)脾益肺、固腎止汗的功效，適合氣虛型自汗盜汗者蒸煮或燉湯食用。

2. 銀耳

銀耳滋陰潤(rùn)燥，有助于改善陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的夜間盜汗，可制作羹湯或甜品。

3. 枸杞

枸杞滋補(bǔ)肝腎，對(duì)腎陰不足引起的盜汗有輔助調(diào)理作用，建議泡水或入粥。

4. 黑芝麻

黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血，適合長(zhǎng)期虛汗不止者磨粉沖服或加入主食。

二、藥物

1. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒益氣固表，適用于表虛不固導(dǎo)致的自汗，需醫(yī)生辨證使用。

2. 生脈飲

生脈飲益氣養(yǎng)陰，可緩解氣陰兩虛型汗癥，含人參、麥冬等成分。

3. 六味地黃丸

六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰，針對(duì)腎陰虛引起的潮熱盜汗需長(zhǎng)期調(diào)理。

4. 牡蠣散

牡蠣散收斂止汗，適用于虛汗過多者，含煅牡蠣等收斂固澀藥材。

日常需避免辛辣刺激食物，保持作息規(guī)律，若出汗伴隨心悸、消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)就診排查甲亢、結(jié)核等疾病。

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