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吃什么能補(bǔ)充維生素呢?

患者:女,46歲

病情描述:
聽說常常補(bǔ)充維生素,可以預(yù)防癌癥的發(fā)生,吃什么能補(bǔ)充維生素呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃蔬果可以補(bǔ)充維生素,美國癌癥研究學(xué)院報(bào)告指出,天天吃大量蔬菜和水果,補(bǔ)充維他命和礦物質(zhì),可以預(yù)防約60%的癌癥。食物來源:水果包括木瓜、橙、蘋果及草莓;蔬菜包括菠菜、生菜、白菜、花椰菜、西蘭花和番茄等。
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