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膽固醇高吃什么能緩解?

病情描述:
我體檢的時(shí)候,醫(yī)生說我膽固醇有一些高,讓我注意飲食,這種情況吃什么可以緩解?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你最好多吃一些蘋果,吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),在經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中,50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
徐崇澤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
膽固醇高吃菌類、木耳、紅蘿卜以及豆制品能緩解。膽固醇高可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)飲食上經(jīng)常吃一些高熱量和高膽固醇的食物所引起的,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降膽固醇的藥物來進(jìn)行治療,在治療期間應(yīng)該避免吃動(dòng)物性脂肪,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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