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板栗適合老人吃嗎?

患者:男,78歲

病情描述:
爺爺最近吃了很多的板栗,我知道板栗很有營(yíng)養(yǎng),但適合老人吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
板栗是適合老人吃的,因?yàn)榘謇鹾胸S富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。經(jīng)常生食栗子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效。
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