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哪些中藥入菜有養(yǎng)生作用呢?

病情描述:
自己身體有點(diǎn)虛弱,想著把中藥加入菜中會(huì)不會(huì)有養(yǎng)生效果,哪些中藥比較合適呢?
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)體質(zhì)虛弱或亞健康狀態(tài),可以適量吃枸杞、黃芪、山藥、當(dāng)歸等食物,也可以遵醫(yī)囑吃四君子湯、六味地黃丸、玉屏風(fēng)散、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞性平味甘,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎作用,適合泡茶或燉湯,陰虛火旺者慎用。

2、黃芪

黃芪補(bǔ)氣升陽,可增強(qiáng)免疫力,常與雞肉同燉,表實(shí)邪盛者不宜食用。

3、山藥

山藥健脾益胃,適合蒸煮或煲粥,濕盛中滿者應(yīng)控制用量。

4、當(dāng)歸

當(dāng)歸補(bǔ)血活血,常用于藥膳燉品,月經(jīng)過多者須謹(jǐn)慎使用。

二、藥物

1、四君子湯

四君子湯補(bǔ)氣健脾,含人參白術(shù)等,適用于脾胃虛弱證,需中醫(yī)辨證使用。

2、六味地黃丸

六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰,含熟地黃等六味藥,腎陽虛者忌服。

3、玉屏風(fēng)散

玉屏風(fēng)散益氣固表,含黃芪防風(fēng)等,表虛自汗適用,外感發(fā)熱禁用。

4、生脈飲

生脈飲益氣養(yǎng)陰,含人參麥冬等,氣陰兩虛適用,濕熱證不宜。

中藥入菜需根據(jù)體質(zhì)辨證選用,避免長期大量食用單一藥材,服用藥物期間出現(xiàn)不適立即停用并咨詢醫(yī)師。

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