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決明子茶有潤(rùn)腸通便的功效嗎？

病情描述:
最近上火，大便干燥，喝一些決明子茶有潤(rùn)腸通便的功效嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

決明子茶確實(shí)具有潤(rùn)腸通便的功效，主要通過膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、蒽醌類物質(zhì)刺激腸壁、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡以及緩解腸道炎癥等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。

1、膳食纖維作用

決明子含可溶性膳食纖維，吸水膨脹后增加糞便體積，軟化大便。適合飲食纖維攝入不足導(dǎo)致的便秘，可配合增加蔬菜水果攝入。

2、蒽醌類刺激

決明子中的大黃酚等蒽醌苷能刺激結(jié)腸神經(jīng)叢，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。適用于腸動(dòng)力不足型便秘，但長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性。

3、菌群調(diào)節(jié)

決明子多糖可促進(jìn)雙歧桿菌增殖，改善腸道微生態(tài)。對(duì)菌群紊亂引起的便秘有效，建議搭配酸奶等益生菌食物。

4、抗炎通便

決明子中的橙黃決明素具有抗炎作用，能緩解腸道充血水腫。適合伴有輕微腸炎癥狀的便秘患者飲用。

飲用決明子茶時(shí)建議每日不超過10克，避免與刺激性瀉藥同服，孕婦及腹瀉患者禁用，出現(xiàn)腹痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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