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吃肉放花椒對身體有什么好處呢？

病情描述:
我媽媽做肉吃時總愛放些花椒，吃肉放花椒對身體有什么好處呢？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃肉放花椒有助于促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，還能起到一定的抗菌作用?；ń泛袚]發(fā)油、生物堿等成分，主要具有溫中散寒、除濕止痛的功效。

1、促進(jìn)消化

花椒中的揮發(fā)油成分能刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌。這種作用有助于加快肉類食物的分解吸收，緩解飽脹感。胃腸功能較弱的人群適量食用花椒燉肉，可改善飯后消化不良癥狀。

2、增進(jìn)食欲

花椒特有的麻味能激活味蕾神經(jīng)末梢，通過刺激唾液腺分泌提升進(jìn)食欲望。這種開胃效果對食欲不振者尤為明顯，但陰虛火旺體質(zhì)者需控制用量。

3、抗菌作用

花椒酰胺等成分對多種食源性致病菌有抑制作用。在燉煮肉類時添加花椒，可輔助抑制細(xì)菌繁殖，與生姜搭配使用效果更顯著。但該作用不能替代規(guī)范的食品保鮮措施。

4、驅(qū)寒暖胃

花椒性溫味辛，能促進(jìn)體表毛細(xì)血管擴(kuò)張。冬季食用花椒烹調(diào)的肉類，可幫助抵御寒氣，改善四肢冰冷癥狀。風(fēng)寒感冒初期用花椒煮肉湯飲用，能輔助發(fā)汗解表。

5、緩解疼痛

花椒中的羥基甲氧基苯甲酰胺具有鎮(zhèn)痛效果，對胃寒腹痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有緩解作用。將花椒與肉類同燉，其有效成分能溶于油脂中被人體吸收，但疼痛持續(xù)者應(yīng)及時就醫(yī)。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整花椒用量，陰虛內(nèi)熱者應(yīng)減少食用。烹調(diào)時可將花椒裝入調(diào)料袋避免誤食，與八角、桂皮等香料搭配風(fēng)味更佳。注意花椒不能替代藥物治療，出現(xiàn)嚴(yán)重胃腸不適或過敏反應(yīng)需立即停止食用并就醫(yī)。日常飲食中注意葷素搭配，保證膳食纖維攝入以平衡花椒的燥熱特性。

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