一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

糖尿病應(yīng)該怎樣控制鹽攝入？

病情描述:
奶奶患有糖尿病，在飲食上已經(jīng)是小心翼翼的，那應(yīng)該怎樣控制鹽攝入？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病患者控制鹽攝入可通過調(diào)整烹飪方式、選擇低鈉食品、監(jiān)測食品標(biāo)簽、限制加工食品攝入等方式實現(xiàn)。高鹽飲食可能加重高血壓風(fēng)險，而高血壓是糖尿病常見并發(fā)癥。

1、調(diào)整烹飪方式

減少食鹽、醬油等調(diào)味品使用，改用香草、香料或檸檬汁調(diào)味，每日食鹽攝入量建議不超過5克。

2、選擇低鈉食品

優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果、未加工肉類，避免腌制食品、罐頭食品等高鈉食物。

3、監(jiān)測食品標(biāo)簽

購買包裝食品時查看營養(yǎng)成分表，選擇鈉含量較低的產(chǎn)品，警惕隱形鹽分。

4、限制加工食品

減少香腸、臘肉、速食面等高鹽加工食品攝入，這些食品通常含有大量鈉鹽。

糖尿病患者除控制鹽分外，還需定期監(jiān)測血壓，保持適度運(yùn)動，維持健康體重，有助于綜合管理血糖和血壓水平。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>