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氣血不足頭暈吃什么比較好?

病情描述:
我身體比較虛臉色不好,經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況,平常什么食物可以補(bǔ)氣血改善頭暈情況?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食用桂圓比較合適。桂圓益心脾、補(bǔ)氣血、安神志,能有效治療由氣血不足產(chǎn)生的頭暈癥狀,經(jīng)常吃桂圓海能提高記憶力。另外,桂圓吃多了容易上火了,注意適量。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在生活中可以吃桂圓等食物能夠補(bǔ)氣血,另外還能夠改善氣血不足導(dǎo)致的癥狀,還可以提高記憶力,在吃的時(shí)候要注意適量,如果大量吃容易發(fā)生上火的癥狀,不利于自身健康。氣血不足會(huì)使患者發(fā)生面色萎黃、乏力或者是心慌等癥狀,另外也可以遵醫(yī)囑使用中藥調(diào)理。
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