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中暑后可以多喝水來緩解嗎？

病情描述:
自己出門買東西，現(xiàn)在感覺自己有中暑的狀況，現(xiàn)在可以多喝水來緩解嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

中暑后可以適量補充水分，但單純多喝水可能無法完全緩解癥狀。中暑處理需結合降溫處理、電解質補充、體位調整、醫(yī)療干預等綜合措施。

1、降溫處理：

立即轉移至陰涼處，用濕毛巾冷敷頸部、腋窩等大血管部位，避免冰水直接接觸皮膚導致血管收縮。

2、電解質補充：

飲用含鈉、鉀的電解質溶液或運動飲料，避免大量飲用純水導致稀釋性低鈉血癥。嚴重脫水需靜脈補液。

3、體位調整：

保持平臥并抬高下肢，促進血液回流。若出現(xiàn)嘔吐需側臥，防止誤吸。

4、醫(yī)療干預：

出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)高熱或抽搐等重度中暑癥狀時，須立即就醫(yī)，可能需進行降溫毯、藥物降溫等專業(yè)治療。

中暑恢復期應避免劇烈運動，選擇通風環(huán)境休息，可適量食用西瓜、黃瓜等含水分高的食物輔助補水。

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