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豆?jié){和牛奶哪個(gè)更適合寶寶喝？

患者：女，5歲

病情描述:
最近聽(tīng)說(shuō)豆?jié){對(duì)寶寶非常好，相比牛奶，哪個(gè)更適合小孩子喝？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

豆?jié){和牛奶各有營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，適合不同階段的寶寶。牛奶富含鈣和維生素D，適合1歲以上無(wú)乳糖不耐受的寶寶；豆?jié){適合乳糖不耐受或牛奶蛋白過(guò)敏的寶寶，但需選擇強(qiáng)化鈣的配方豆?jié){。

1、牛奶優(yōu)勢(shì)：

牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白和天然鈣，有助于骨骼發(fā)育，1歲后可作為主要乳制品，但需注意乳糖不耐受或過(guò)敏反應(yīng)。

2、豆?jié){特點(diǎn)：

豆?jié){含植物蛋白和大豆異黃酮，適合過(guò)敏體質(zhì)寶寶，但鈣含量較低，建議選擇添加鈣和維生素D的兒童配方豆?jié){。

3、引入時(shí)間：

牛奶建議1歲后引入，豆?jié){可在醫(yī)生指導(dǎo)下6個(gè)月后嘗試，均需從少量開(kāi)始觀察耐受情況。

4、搭配建議：

可交替飲用兩種飲品，牛奶為主時(shí)每日不超過(guò)500ml，豆?jié){為輔時(shí)選擇無(wú)糖配方，避免影響正餐攝入。

家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶體質(zhì)和醫(yī)生建議選擇，1歲前以母乳或配方奶為主，引入新飲品后觀察排便和皮膚反應(yīng)，保證飲食多樣性。

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