一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

營(yíng)養(yǎng)棒吃了營(yíng)養(yǎng)嗎?

病情描述:
我感覺自己營(yíng)養(yǎng)不均衡,買了很多的營(yíng)養(yǎng)棒,營(yíng)養(yǎng)棒吃了營(yíng)養(yǎng)嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

營(yíng)養(yǎng)棒可以作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的一種選擇,但實(shí)際效果受到成分比例、個(gè)人需求、食用方式、替代正餐等多種因素的影響。

1、成分比例

營(yíng)養(yǎng)棒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值取決于其蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等核心成分的配比,高糖高脂型可能適得其反。

2、個(gè)人需求

運(yùn)動(dòng)員或特殊人群可能通過營(yíng)養(yǎng)棒快速補(bǔ)充能量,但普通人群過量食用可能導(dǎo)致熱量過剩。

3、食用方式

作為加餐或應(yīng)急食品能發(fā)揮補(bǔ)充作用,完全替代正餐可能造成微量元素?cái)z入不均衡。

4、替代正餐

長(zhǎng)期用營(yíng)養(yǎng)棒代替新鮮食材會(huì)缺乏植物化學(xué)物等活性成分,建議搭配蔬菜水果食用。

選擇營(yíng)養(yǎng)棒時(shí)建議查看營(yíng)養(yǎng)成分表,搭配天然食物食用,特殊人群需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下使用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>