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高血壓患者一般能喝牛奶，適量飲用有助于補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。但合并乳糖不耐受或腎功能不全時需謹慎。

高血壓患者飲用牛奶時，優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶，避免過多攝入飽和脂肪酸。牛奶中的鈣和鉀有助于調(diào)節(jié)血管平滑肌功能，對血壓控制有潛在益處。每日建議攝入量為200-300毫升，可分次飲用。乳制品中的活性肽可能通過血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制作用輔助降壓，但效果較輕微。需注意避免與部分降壓藥物同服，如含鋁抗酸劑可能影響藥物吸收。

存在乳糖不耐受的高血壓患者飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，可改用無乳糖牛奶或酸奶。合并嚴重腎功能不全者需限制牛奶攝入，以防加重高磷血癥。部分人群對牛奶蛋白過敏會出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸道癥狀，應(yīng)立即停用。服用某些抗生素期間飲用可能形成不溶性絡(luò)合物，建議間隔2小時。

高血壓患者日常應(yīng)保持均衡飲食，控制鈉鹽攝入在每日5克以下，增加新鮮蔬菜水果。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳。定期監(jiān)測血壓并記錄，避免情緒激動和過度勞累。若出現(xiàn)頭暈頭痛或視物模糊等不適，應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。