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長期過敏的人吃蜂蜜對身體好嗎?

患者:男,55歲

病情描述:
每年春天我都會出現(xiàn)過敏的癥狀,醫(yī)生說可以吃些蜂蜜,長期過敏的人吃蜂蜜對身體好嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

長期過敏的人群適量食用蜂蜜通常對身體有益,但需警惕潛在過敏風險。蜂蜜含有多種活性成分,可能有助于緩解過敏癥狀,但對花粉或蜂產(chǎn)品過敏者可能誘發(fā)不良反應。

1、調(diào)節(jié)免疫

蜂蜜中的蜂膠和花粉微??赡軒椭庖呦到y(tǒng)逐漸適應過敏原,類似于脫敏治療的原理。部分研究表明適量攝入本地原蜜可能減輕季節(jié)性過敏癥狀,但效果因人而異。建議初次嘗試時從少量開始,觀察身體反應。

2、抗炎作用

蜂蜜含有的黃酮類化合物和酚酸具有天然抗炎特性,可能緩解過敏引發(fā)的呼吸道皮膚炎癥。特別是麥盧卡蜂蜜含有的甲基乙二醛成分,對緩解過敏性咳嗽有一定幫助。胃腸敏感者應避免空腹食用。

3、腸道菌群

蜂蜜中的低聚糖可作為益生元促進有益菌群生長,改善腸道屏障功能。腸道菌群平衡與過敏性疾病密切相關,適量攝入可能降低過敏反應強度。糖尿病患者需控制攝入量。

4、營養(yǎng)補充

蜂蜜含有維生素B族、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),能補充過敏人群因飲食限制導致的營養(yǎng)缺失。其中鋅元素對修復過敏受損的皮膚黏膜有積極作用。建議選擇未經(jīng)高溫處理的天然蜂蜜。

5、風險提示

對蜂毒或花粉嚴重過敏者可能出現(xiàn)喉頭水腫等嚴重反應,首次食用前建議進行皮膚測試。市售混合蜂蜜可能含添加劑,過敏體質(zhì)應選擇單一花源蜂蜜。嬰幼兒及免疫缺陷者應避免食用。

過敏人群食用蜂蜜期間需密切觀察皮膚、呼吸道和消化系統(tǒng)反應,出現(xiàn)瘙癢、紅腫或呼吸困難應立即停用并就醫(yī)。建議與主治醫(yī)生溝通后制定個性化飲食方案,避免與抗組胺藥物相互作用。日??膳浜暇S生素C和歐米伽3脂肪酸的攝入,增強黏膜防御能力,保持居住環(huán)境清潔減少過敏原接觸。

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