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菊花枕對人有什么益處？

病情描述:
老家給準(zhǔn)備了2個菊花枕聞著很香，請問菊花枕對人有好處嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

菊花枕具有緩解頭痛、改善睡眠、舒緩眼部疲勞、調(diào)節(jié)情緒等益處。

1、緩解頭痛

菊花性微寒，其芳香成分可舒緩神經(jīng)緊張，對肝陽上亢型頭痛有一定緩解作用。

2、改善睡眠

菊花揮發(fā)性成分通過嗅覺傳導(dǎo)可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，幫助縮短入睡時間并延長深度睡眠周期。

3、舒緩眼疲勞

菊花含有的黃酮類物質(zhì)具有輕微抗炎作用，對長時間用眼導(dǎo)致的干澀脹痛有緩解效果。

4、調(diào)節(jié)情緒

菊花的清香氣味能刺激邊緣系統(tǒng)，減輕焦慮情緒，特別適合更年期女性及高壓人群使用。

使用菊花枕時建議定期更換填充物，過敏體質(zhì)者使用前應(yīng)進(jìn)行皮膚測試，配合規(guī)律作息效果更佳。

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