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減肥期間吃牛油果好嗎?

病情描述:
我現(xiàn)在一直在減肥,不敢亂吃東西,減肥期間吃牛油果可以嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛油果是營養(yǎng)價值很高的食物,但是熱量很低,所以有利于減肥。研究表明,午飯時吃半個牛油果就不會讓你在下午的時間內(nèi)感到饑餓。數(shù)據(jù)顯示,女性在食用牛油果后的三個小時之內(nèi),會感覺到更有飽腹感并更能抵抗零食的誘惑。
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