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吃生蠔可以提升性功能嗎？

患者：男，32歲

病情描述:
最近房事不太順，想先試試食療法，聽說吃生蠔可以幫助提升性功能，吃生蠔有沒有用？
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

吃生蠔對性功能可能有一定幫助，但效果因人而異。生蠔富含鋅、硒等礦物質和優(yōu)質蛋白，有助于維持生殖系統健康，但性功能受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、基礎疾病等。

1、鋅元素作用

生蠔富含鋅元素，鋅是合成睪酮的重要原料，適量補充可能有助于維持正常性功能。日常可通過牡蠣、牛肉等食物補充。

2、優(yōu)質蛋白供給

生蠔含有豐富優(yōu)質蛋白，為身體提供能量和營養(yǎng)支持。蛋白質攝入不足可能影響激素分泌，但過量食用并無額外益處。

3、心理暗示效應

部分人群因心理暗示作用可能產生主觀感受改善。這種情況屬于安慰劑效應，并非生蠔本身的生理作用。

4、基礎疾病影響

器質性勃起功能障礙患者需針對病因治療。糖尿病、心血管疾病等慢性病導致的性功能障礙需要規(guī)范就醫(yī)。

保持均衡飲食，適量運動，避免過度依賴單一食物。如出現持續(xù)性功能障礙，建議及時到泌尿外科或男科就診檢查。

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