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市場上的早餐燕麥片對身體好嗎?

病情描述:
早餐的時候總是不知道吃什么,所以準(zhǔn)備買早餐燕麥片喝,這個對身體好嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
谷類的營養(yǎng)價值是比較高的,但是一些用少量的谷類與大量的淀粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結(jié)合生產(chǎn)出來的“五顏六色”的早餐谷物,使這些谷類的營養(yǎng)成分大大降低。
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