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哪些食物富含維生素b12?

患者:女,41歲

病情描述:
得了憂郁癥,醫(yī)生說應(yīng)該多吃一些含有維生素b12的食物,哪些食物含有維生素b12?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
富含維生素b12的食物特別多,醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)憂郁癥患者一般都缺乏維生素b12,適當(dāng)補充維生素b12能夠有效緩解憂郁癥。富含維生素b12的食物有蛤蜊、鰹魚、牡蠣、豬肝、牛肝等。
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