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降脂后應(yīng)該吃什么？

患者：男，35歲

病情描述:
我血脂高，吃了藥以后降下來(lái)了，降脂后應(yīng)該吃什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

降脂后可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、堅(jiān)果、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。

2、深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應(yīng)。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于改善血脂代謝，但需控制每日攝入量。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷和膳食纖維，能夠促進(jìn)膽固醇代謝，幫助維持血脂平衡。

二、藥物

1、阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的他汀類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

2、辛伐他汀

辛伐他汀同樣屬于他汀類(lèi)藥物，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥的治療。

3、非諾貝特

非諾貝特為貝特類(lèi)調(diào)脂藥，主要用于降低血清甘油三酯水平，對(duì)高甘油三酯血癥效果顯著。

4、依折麥布

依折麥布通過(guò)抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用，常與他汀類(lèi)藥物聯(lián)用增強(qiáng)降脂效果。

降脂期間應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制總熱量攝入，避免高糖高脂飲食，定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)并根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。

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