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黑巧克力能減肥嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
我的體重已經(jīng)達(dá)到了160,閨蜜告訴我,吃黑巧克力能減肥,黑巧克力能減肥嗎?
共2個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
黑巧克力有一定的減肥功效,只要掌握了正確的飲食方式,適量吃些黑巧克力就不會長胖,甚至有減肥的效果。瑞士是個巧克力大國,他們?nèi)司秤们煽肆Φ牧渴俏覀兊慕?00倍,但卻是患肥胖最少的國家之一。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般可以起到減肥的效果,黑巧克力中具有苯乙胺的物質(zhì)可以降低食欲,加速升級中的新陳代謝,起到減肥的作用,可以搭配牛奶和綠茶。在減肥過程中必須要控制總熱量的時候,不要吃一些高膽固醇,因高熱量的食物,可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
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