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經(jīng)期能喝酸梅湯嗎

患者：女，30歲

病情描述:
我平時是非常喜歡喝酸梅湯的，經(jīng)期能喝酸梅湯嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)期可以適量飲用溫熱的酸梅湯，但需避免冰鎮(zhèn)或過量飲用。酸梅湯的主要成分烏梅、山楂等可能影響經(jīng)血排出，體質(zhì)虛寒者應謹慎。

1、溫熱飲用

將酸梅湯加熱至溫熱狀態(tài)飲用，可減少對子宮的冷刺激，避免加重痛經(jīng)癥狀。

2、控制飲用量

每日飲用不超過200毫升，過量酸性物質(zhì)可能擾亂胃腸功能，引發(fā)腹脹等不適。

3、體質(zhì)適配

陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者更適合飲用，而經(jīng)量多或貧血者應減少攝入，防止鐵質(zhì)流失加劇。

4、成分注意

市售酸梅湯含糖量較高，自制時可減少糖分添加，糖尿病患者需嚴格限制飲用。

經(jīng)期飲食建議以溫補為主，可搭配紅糖姜茶等暖宮飲品，出現(xiàn)嚴重腹痛需及時就醫(yī)。

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