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雪花梨有什么功效？

病情描述:
最近在超市買了一些雪花梨，雪花梨都有哪些功效呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雪花梨具有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、促進(jìn)消化、輔助降血壓等功效，適合口干咽燥、咳嗽痰多、消化不良等人群適量食用。

1、潤(rùn)肺止咳

雪花梨含有豐富水分和天然果糖，能緩解呼吸道干燥，減輕干咳癥狀，對(duì)上呼吸道感染或慢性支氣管炎引起的咳嗽有一定舒緩作用。

2、清熱生津

雪花梨性涼，可緩解體內(nèi)燥熱，改善因上火導(dǎo)致的口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀，夏季食用有助于預(yù)防中暑。

3、促進(jìn)消化

雪花梨中的膳食纖維和果膠能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解功能性消化不良或便秘問題，餐后適量食用可減輕飽脹感。

4、輔助降血壓

雪花梨含有一定量的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，對(duì)高血壓患者起到輔助飲食調(diào)理作用，但不能替代藥物治療。

建議選擇新鮮成熟的雪花梨直接食用或燉煮，脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽或消化問題需及時(shí)就醫(yī)。

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