一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

土豆蘋果汁是怎么做的呢？

病情描述:
我聽說在早餐、晚餐的時候喝一些土豆蘋果汁，減肥效果會更好。這種土豆蘋果汁是怎么做的呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

土豆蘋果汁可通過清洗切塊、榨汁混合、過濾調(diào)味、冷藏飲用四個步驟制作。

1、清洗切塊：

將土豆和蘋果徹底清洗干凈，土豆去皮后切小塊，蘋果去核切塊備用。

2、榨汁混合：

將處理好的土豆塊和蘋果塊按1:2比例放入榨汁機，加入適量涼開水榨汁。

3、過濾調(diào)味：

用細篩網(wǎng)過濾榨好的混合果汁，根據(jù)個人口味添加少量蜂蜜或檸檬汁調(diào)味。

4、冷藏飲用：

將調(diào)好味的果汁密封冷藏半小時后飲用，建議現(xiàn)榨現(xiàn)飲以保留更多營養(yǎng)成分。

制作時注意選用新鮮食材，腸胃敏感者可適當減少土豆比例，飲用后出現(xiàn)不適應立即停止。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>