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經(jīng)常吃饅頭哪些好處?

患者:女,27歲

病情描述:
我經(jīng)常吃饅頭,基本主食都是饅頭,經(jīng)常吃饅頭哪些好處?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
饅頭是以面粉經(jīng)發(fā)酵制成,主要營(yíng)養(yǎng)素是碳水化合物,是人們補(bǔ)充能量的基礎(chǔ)食物。饅頭適合人群:一般人皆可食用饅頭食療作用:饅頭有利于保護(hù)胃腸道,胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭,會(huì)感到舒服并減輕癥狀。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以補(bǔ)充消耗所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為人體消耗所提供能量,其中會(huì)含有抗氧化物質(zhì),還能夠起到緩解壓力和抗疲勞功效。是屬于碳水化合物,其中會(huì)含有淀粉類成分,對(duì)于大腦的發(fā)育能夠起到促進(jìn)療效,但要避免一次性攝入過多,會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)。
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