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哪些水果吃了能除口臭呢

病情描述:
我平時(shí)每天都會(huì)吃一些水果，哪些水果吃了能除口臭呢？
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

出現(xiàn)口臭時(shí)可以適量吃蘋果、檸檬、獼猴桃、菠蘿等水果，也可以遵醫(yī)囑服用西吡氯銨含片、甲硝唑片、薄荷桉油含片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確口臭原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和藥物選擇。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含多酚類物質(zhì)和膳食纖維，咀嚼時(shí)能促進(jìn)唾液分泌，幫助清潔口腔細(xì)菌，緩解食物殘?jiān)鸬臅簳r(shí)性口臭。

2、檸檬

檸檬中的檸檬酸可刺激唾液分泌，其清新香氣能暫時(shí)掩蓋口臭，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用。

3、獼猴桃

獼猴桃含豐富維生素C和蛋白酶，有助于分解口腔異味蛋白，改善因口腔菌群失衡導(dǎo)致的口臭。

4、菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶可分解蛋白質(zhì)殘留，減少舌苔堆積，對(duì)飲食后口臭有輔助緩解作用。

二、藥物

1、西吡氯銨含片

作為陽離子表面活性劑，能有效抑制口腔厭氧菌繁殖，適用于牙齦炎等口腔炎癥引發(fā)的口臭。

2、甲硝唑片

針對(duì)幽門螺桿菌感染或牙周炎導(dǎo)致的口臭，需經(jīng)醫(yī)生確診后使用，不可自行服用。

3、薄荷桉油含片

含薄荷腦等成分可暫時(shí)清新口氣，適合口腔干燥引起的生理性口臭，但治標(biāo)不治本。

日常需保持口腔清潔，飯后漱口并定期檢查牙齒，長期口臭建議排查消化系統(tǒng)疾病等潛在病因。

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