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喝冰水對(duì)身體有什么危害呢？

患者：女，34歲

病情描述:
夏天我每天喝的水都是冰的因?yàn)樘鞖馓珶崃?，喝冰水?duì)身體有什么危害呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

喝冰水可能引起胃腸痙攣、消化功能紊亂、血管收縮反應(yīng)及加重基礎(chǔ)疾病，常見(jiàn)危害包括腹痛、腹瀉、頭痛等不適癥狀。


1、胃腸痙攣


低溫刺激會(huì)導(dǎo)致胃腸平滑肌突然收縮，引發(fā)陣發(fā)性絞痛，可通過(guò)熱敷緩解，嚴(yán)重時(shí)需使用山莨菪堿、顛茄片等解痙藥物。


2、消化紊亂


冰水抑制消化酶活性，易出現(xiàn)腹脹、噯氣等癥狀，建議飲用溫水并配合多潘立酮、胰酶腸溶膠囊等促消化藥物調(diào)節(jié)。


3、血管收縮


冷刺激引發(fā)血管反射性收縮，可能誘發(fā)心絞痛或偏頭痛，心血管疾病患者應(yīng)避免冰水，必要時(shí)服用硝酸甘油緩解癥狀。


4、疾病加重


腸易激綜合征、胃炎等患者飲用冰水可能加重腹瀉或胃痛，需規(guī)范使用蒙脫石散、奧美拉唑等藥物控制原發(fā)病。


日常建議飲用25-40℃溫水，運(yùn)動(dòng)后待體溫恢復(fù)再少量多次補(bǔ)水，胃腸敏感者可添加少量生姜或陳皮溫養(yǎng)脾胃。

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