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水果餅干怎樣做吃了好？

病情描述:
孩子很喜歡吃餅干，但是我怕外面賣的沒有營養(yǎng)，打算自己做水果餅干，那要怎樣做吃了才好？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

水果餅干可以適量吃蘋果、香蕉、藍(lán)莓、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，可以幫助維持電解質(zhì)平衡和心臟健康。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)視力和延緩衰老。

4、獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，有助于提高免疫力和促進(jìn)腸道健康。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力和抗氧化。

2、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片能夠補(bǔ)充多種B族維生素，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康和能量代謝。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，有助于改善消化功能和增強(qiáng)免疫力。

水果餅干制作時應(yīng)選擇新鮮水果和優(yōu)質(zhì)原料，避免添加過多糖分和油脂，適量食用有助于健康。如有特殊健康狀況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

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