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白蘿卜+梨榨汁喝有什么功效？

病情描述:
外面有售各種蔬果搭配的功能果汁，想知道白蘿卜+梨榨汁喝有什么功效？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

白蘿卜與梨榨汁飲用具有潤肺止咳、促進消化、清熱解毒、增強免疫等功效，適合在干燥季節(jié)或呼吸道不適時適量飲用。


1、潤肺止咳


白蘿卜含芥子油苷，梨含配糖體，兩者協(xié)同可緩解咽喉干燥與干咳，對秋冬季呼吸道不適有幫助。


2、促進消化


白蘿卜中的淀粉酶與梨的膳食纖維共同刺激胃腸蠕動，改善積食腹脹，適合餐后飲用。


3、清熱解毒


梨的涼性成分與白蘿卜的硫化物可降低體內燥熱，緩解口舌生瘡等上火癥狀。


4、增強免疫


復合汁液中維生素C與鋅元素含量較高，有助于提升呼吸道黏膜防御能力。


脾胃虛寒者應減少空腹飲用，建議每日不超過200毫升，出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢醫(yī)生。

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