一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

吃何首烏燉烏骨雞有什么功效呢？

患者：女，27歲

病情描述:
長了很多白頭發(fā)媽媽就常常煲些何首烏燉烏骨雞給我吃，吃何首烏燉烏骨雞有什么功效呢？
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃何首烏燉烏骨雞具有補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨等功效，適合氣血不足、須發(fā)早白、頭暈目眩等人群適量食用。

一、補(bǔ)肝腎

何首烏與烏骨雞均歸肝、腎經(jīng)，兩者搭配可協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)肝腎作用。何首烏含蒽醌類化合物，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)；烏骨雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于改善肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥狀。但濕熱體質(zhì)或肝功能異常者慎用。

二、益精血

何首烏中的二苯乙烯苷成分可促進(jìn)造血功能，烏骨雞含鐵量較高，兩者合用能改善血虛萎黃、月經(jīng)量少等癥。對于產(chǎn)后體虛或貧血人群，適量食用有助于提升血紅蛋白水平。需注意長期過量可能引起胃腸不適。

三、強(qiáng)筋骨

烏骨雞的軟骨素與何首烏多糖共同作用，能緩解關(guān)節(jié)疼痛、骨質(zhì)疏松。中老年人適量食用可延緩骨骼退化，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期食用有助于韌帶修復(fù)。痛風(fēng)患者應(yīng)控制攝入量以避免嘌呤過量。

四、延緩衰老

何首烏的抗氧化成分結(jié)合烏骨雞的硒元素，可清除自由基，改善皮膚老化、記憶力減退。更年期女性規(guī)律食用可能減輕潮熱盜汗癥狀，但需避免與維生素E制劑同服以防相互作用。

五、調(diào)節(jié)免疫

何首烏多糖能激活巨噬細(xì)胞，烏骨雞的免疫球蛋白可增強(qiáng)體液免疫。體質(zhì)虛弱者冬季食用有助于預(yù)防呼吸道感染，但自身免疫性疾病患者須在醫(yī)師指導(dǎo)下控制食用頻率。

建議每周食用1-2次，每次烏骨雞用量不超過200克，何首烏干品控制在10克以內(nèi)。烹飪時(shí)去除雞皮降低脂肪攝入，搭配山藥或枸杞可增強(qiáng)藥效。服用華法林等抗凝劑者、孕婦及消化功能較弱人群應(yīng)咨詢中醫(yī)師。出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需立即停用，長期食用前建議進(jìn)行肝腎功能檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>