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助肝排毒食物有哪些？

病情描述:
我肝不好，經(jīng)常便秘，患有黃疸，醫(yī)生建議多吃一些對肝臟有排毒功效的食物，助肝排毒食物有哪些？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝功能異?；蛳Ｍ龠M(jìn)肝臟排毒，可以適量吃西藍(lán)花、胡蘿卜、綠茶、葡萄等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、谷胱甘肽、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素，有助于激活肝臟解毒酶活性，促進(jìn)毒素代謝。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)肝細(xì)胞膜。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能減輕肝臟氧化應(yīng)激損傷。

4、葡萄

葡萄皮中的白藜蘆醇可抑制肝臟炎癥反應(yīng)，增強解毒功能。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜和抗氧化作用保護肝細(xì)胞。

2、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內(nèi)源性抗氧化劑，可直接參與肝臟解毒過程。

3、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶水平。

4、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷通過抑制肝細(xì)胞凋亡改善肝功能指標(biāo)。

日常需避免高脂飲食和酒精攝入，保持規(guī)律作息，肝功能異常者應(yīng)定期復(fù)查并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

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