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預(yù)防中風(fēng)應(yīng)該吃堿性食物嗎？

病情描述:
聽說老年人是比較容易出現(xiàn)中風(fēng)的，尤其是在冬天的時(shí)候，如果多吃堿性食物可以預(yù)防中風(fēng)嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天的時(shí)候老人應(yīng)該吃一些堿性食物，這樣可以預(yù)防中風(fēng)的出現(xiàn)，預(yù)防中風(fēng)必須從日常生活中著手，飲食需以低油、低脂、低鹽、高纖為健康原則，盡量避免食用動(dòng)物性脂肪，多吃蔬菜，也就是要多吃堿性食物，尤其是顏色愈深的綠色蔬菜，堿性愈強(qiáng)，去除體內(nèi)多余油脂的效果也愈好。
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