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吃紅豆會(huì)有什么好處?

病情描述:
媽媽經(jīng)常煮紅豆粥讓我和她一起喝,經(jīng)常吃紅豆會(huì)有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅豆既可以清火,同時(shí)還可以補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì),能行氣補(bǔ)血,非常適合心血不足的女性食用。
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