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晚餐前適合吃什么食物

病情描述:
在吃晚餐之前,我總會感覺到饑餓,此時(shí)適合吃些什么食物充饑呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在每天的晚餐前可以適當(dāng)進(jìn)食來充饑,最好在5點(diǎn)左右吃些易消化的碳水化合物,快速為身體補(bǔ)充能量,又能防止肥胖,如一杯酸奶和漿果。
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