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經(jīng)常吃杏仁能美白嗎?

病情描述:
我平時不愛吃杏仁,我聽朋友說多吃杏仁皮膚才能變白,是真的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃杏仁要注重飲食搭配,將杏仁粉適量放置杯中,多少隨個人喜好,倒入熱水或者牛奶中沖泡即成,簡單實用。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日早晚兩次,那就可以一舉三得——養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身,因為杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源,是非常好的美白兼瘦身產(chǎn)品。
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