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南瓜子吃了有哪些功效?

患者:女,29歲

病情描述:
我平時沒事的時候就會吃上些南瓜子,覺得南瓜子的味道不錯,只是南瓜子吃了有哪些功效?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜子對身體的好處在于它的營養(yǎng)含量,而食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺約30克,效果更佳。另外,南瓜子還是富鉀食物。富鉀食物能助您腿部肌肉伸展并預(yù)防腿部抽筋
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