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孕婦吃什么能讓寶寶聰明伶俐呢

病情描述:
我想生一個(gè)聰明伶俐的寶寶,孕婦吃什么能讓寶寶聰明伶俐呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
所有的父母都想提高孩子的智力,那么,孕婦就應(yīng)在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物,比如海帶等海產(chǎn)品,用以補(bǔ)充胎兒對(duì)碘的需要,促進(jìn)胎兒甲狀腺的合成,有利于胎兒大腦的發(fā)育。這類食品中尤以海帶為最佳,海帶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素。食用海帶不僅可以補(bǔ)碘,還可以促進(jìn)人體新陳代謝、提高機(jī)體抗感染能力。魚類是健腦的最佳食品之一,孕婦每天都應(yīng)吃100克左右,以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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