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南瓜子的營養(yǎng)豐富嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我比較喜歡吃零食,尤其是南瓜子,不知道南瓜子的營養(yǎng)怎么樣?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜子營養(yǎng)豐富,是健康零食。南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻,容光煥發(fā),不易肥胖。
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