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喝紅茶可以補(bǔ)充身體的鉀嗎?

病情描述:
夏天的時(shí)候出汗多,我擔(dān)心身體的鉀含量流失,所以經(jīng)常喝一些紅茶,喝紅茶可以補(bǔ)充身體鉀嗎?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天的時(shí)候由于出汗多,身體可能會(huì)缺鉀,到時(shí)候就可以喝紅茶,紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,味道醇厚,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。
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