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吃完辣椒后怎么避免太辣

病情描述:
我炒菜喜歡放辣椒,但是吃多又覺(jué)得很辣,嘴巴都張不開,那要怎樣避免吃完辣椒后很辣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果怕吃了辣椒后很辣,可以吃點(diǎn)水果來(lái)緩解,它們含鞣酸、膳食纖維等,能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動(dòng),幫助滋陰潤(rùn)燥。山楂、柚子、柑橘、蘋果和梨等都不錯(cuò)。
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