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喝菊花茶能夠延年益壽嗎？

患者：女，63歲

病情描述:
我媽平常的時(shí)候比較喜歡喝菊花茶，她說喝菊花茶能夠延年益壽，喝菊花茶能夠延年益壽嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

喝菊花茶可能有助于健康，但無法直接延年益壽。菊花茶的主要作用包括清熱降火、緩解眼疲勞、改善睡眠質(zhì)量、輔助調(diào)節(jié)血壓。

1、清熱降火

菊花茶含有黃酮類化合物，對(duì)緩解咽喉腫痛、口干舌燥等上火癥狀有一定效果。適合夏季或飲食辛辣后飲用，但脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎。

2、緩解眼疲勞

菊花中的維生素A前體物質(zhì)有助于緩解視疲勞，適合長(zhǎng)期用眼人群?？膳c枸杞搭配沖泡，但無法替代眼科治療。

3、改善睡眠

菊花茶含有的揮發(fā)油成分具有輕度鎮(zhèn)靜作用，睡前飲用溫?zé)峋栈ú杩赡軒椭朊摺?yán)重失眠仍需就醫(yī)。

4、輔助降壓

部分研究表明菊花提取物可能對(duì)高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用，但效果有限，不能替代降壓藥物。

建議將菊花茶作為健康生活方式的一部分，配合均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。特殊體質(zhì)或服藥人群飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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