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吃土豆能起到減肥的效果嗎?

病情描述:
我最近吃了很多的土豆,吃土豆能夠起到減肥的效果嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃土豆可以起到減肥的效果。土豆只有作為主食吃才有很好的減肥作用,因?yàn)橥炼购苋菀桩a(chǎn)生飽腹感,會(huì)讓你不想吃太多東西,而且土豆中的淀粉屬于碳水化合物,在日常的生活中會(huì)被身體轉(zhuǎn)化成能量消耗掉,所以,如果是合理的吃法是不會(huì)發(fā)胖的。
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