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夏天需要涂防曬霜嗎

患者:女,28歲

病情描述:
我在夏天是比較怕曬的,我想涂防曬霜,夏天需要涂防曬霜嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

夏天需要涂抹防曬霜。紫外線輻射增強(qiáng)可能導(dǎo)致曬傷、光老化甚至皮膚癌,防曬霜能有效阻擋UVA和UVB,主要有日常通勤、戶外活動(dòng)、敏感肌防護(hù)、兒童專用等使用場(chǎng)景。

1、日常通勤:

短時(shí)間暴露于紫外線環(huán)境,可選擇SPF30+、PA+++的防曬霜,重點(diǎn)涂抹面部、頸部等裸露部位。

2、戶外活動(dòng):

長(zhǎng)時(shí)間戶外工作或運(yùn)動(dòng)時(shí)需使用SPF50+、PA++++的高倍防曬,每2小時(shí)補(bǔ)涂一次,配合遮陽帽加強(qiáng)防護(hù)。

3、敏感肌防護(hù):

物理防曬霜更適合敏感肌膚,成分含氧化鋅或二氧化鈦,避免化學(xué)防曬劑引發(fā)的刺激反應(yīng)。

4、兒童專用:

兒童皮膚屏障功能較弱,應(yīng)選用無酒精、無香精的嬰幼兒防曬產(chǎn)品,家長(zhǎng)需協(xié)助均勻涂抹并避開眼周。

除防曬霜外,夏季建議穿防曬衣、避開正午強(qiáng)紫外線時(shí)段外出,并注意補(bǔ)水和曬后修復(fù)護(hù)理。

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