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吃香蕉可以補鉀嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
之前在醫(yī)院檢查出缺鉀,醫(yī)生給我開了氯化鉀,還讓我多吃香蕉,吃香蕉能補鉀嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃香蕉雖然可以補鉀,但是選擇水果時不能只是看鉀含量的高低,而要看鉀營養(yǎng)素密度,也就是用鉀含量除以熱量的值,哪種水果的值最大,對供應鉀就最有效。也就是說,含鉀高只是一方面,最好同時熱量要低一點。如果按照鉀營養(yǎng)素密度這個指標來衡量,香蕉不是補鉀的最佳選擇。
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