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常喝耙齒蘿卜甘蔗湯有什么好處？

患者：女，32歲

病情描述:
我今天做的耙齒蘿卜甘蔗湯味道還不錯(cuò)，是我看食譜上學(xué)會(huì)的，喝了有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

常喝耙齒蘿卜甘蔗湯有助于潤肺止咳、清熱解毒、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力。耙齒蘿卜甘蔗湯是一種傳統(tǒng)食療方，適合秋冬季節(jié)飲用。

一、潤肺止咳

耙齒蘿卜甘蔗湯中的甘蔗具有生津潤燥作用，蘿卜含有多種維生素，能緩解咽喉干燥、咳嗽等癥狀。

二、清熱解毒

甘蔗具有清熱作用，蘿卜中的芥子油苷能幫助清除體內(nèi)毒素，適合上火或感冒初期飲用。

三、促進(jìn)消化

蘿卜中的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，甘蔗中的有機(jī)酸可刺激消化液分泌，改善消化不良。

四、增強(qiáng)免疫力

湯中富含維生素C和多種礦物質(zhì)，能幫助提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防呼吸道感染。

飲用耙齒蘿卜甘蔗湯時(shí)應(yīng)注意體質(zhì)適宜，脾胃虛寒者不宜過量，出現(xiàn)不適癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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