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吃洋蔥能降血脂嗎？

病情描述:
前段時(shí)間還好好的，今天吃了藥血脂也降不下來，還老頭暈，吃洋蔥可以讓血脂下降嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

洋蔥可能有助于輔助降低血脂。洋蔥中的活性成分如槲皮素和硫化物可能通過抑制膽固醇合成、促進(jìn)脂質(zhì)代謝等機(jī)制發(fā)揮調(diào)節(jié)作用，但需結(jié)合飲食控制和藥物治療。

1、槲皮素作用

洋蔥含有的槲皮素具有抗氧化特性，可能減少低密度脂蛋白氧化，延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。日常可適量生食或低溫烹調(diào)以保留成分。

2、硫化物效應(yīng)

洋蔥中的有機(jī)硫化合物可能抑制肝臟膽固醇合成酶活性，建議將洋蔥與肉類同燉，促進(jìn)硫化物溶出。

3、膳食纖維貢獻(xiàn)

洋蔥所含膳食纖維能結(jié)合腸道膽酸排出體外，迫使肝臟利用血膽固醇合成新膽酸，每周食用3-4次為宜。

4、協(xié)同藥物作用

嚴(yán)重高脂血癥患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用阿托伐他汀、非諾貝特或依折麥布等藥物，洋蔥僅作為膳食補(bǔ)充。

高脂血癥患者應(yīng)保持低脂飲食并規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每日洋蔥攝入量建議控制在50-100克，避免胃腸刺激。監(jiān)測(cè)血脂水平變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。

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