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吃豆腐對(duì)身體好嗎?

病情描述:
我平常很喜歡吃豆腐,每周都要吃上一兩次,經(jīng)常吃豆腐對(duì)身體有什么功效?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃豆腐能夠補(bǔ)充鈣質(zhì),豆腐富含蛋白質(zhì),價(jià)格比肉類低,不含肉類油脂,只含豆固醇而不含膽固醇,吃了不會(huì)令人發(fā)胖。常吃豆腐,可以清除血液內(nèi)有青重金屬,促進(jìn)神經(jīng)、血管的發(fā)育,加速新陳代謝和脂肪的燃燒。它是瘦身的好幫手。
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