一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

虛胖的人吃什么好

病情描述:
我雖然不壯，但是看上去很胖，而且稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)體力不支，吃什么可以緩解？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)虛胖情況，可以適量吃冬瓜、薏米、山藥、芹菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、左旋肉堿、二甲雙胍、荷葉提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 冬瓜

冬瓜富含水分和膳食纖維，有助于促進(jìn)新陳代謝和利尿消腫，適合虛胖人群食用。

2. 薏米

薏米具有健脾利濕的功效，能夠幫助消除體內(nèi)多余水分，改善虛胖癥狀。

3. 山藥

山藥含有豐富的黏蛋白和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力。

4. 芹菜

芹菜熱量低且富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)多余廢物。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，能夠減少脂肪吸收，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 左旋肉堿

左旋肉堿可以促進(jìn)脂肪代謝，改善能量消耗，適用于代謝異常導(dǎo)致的虛胖。

3. 二甲雙胍

二甲雙胍主要用于改善胰島素抵抗，對(duì)代謝綜合征相關(guān)的虛胖有一定調(diào)節(jié)作用。

4. 荷葉提取物

荷葉提取物具有利水滲濕的功效，傳統(tǒng)用于改善水腫型肥胖癥狀。

虛胖人群應(yīng)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制高鹽高糖飲食，保證充足睡眠，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>