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熱量低且促消化的食物有什么？

患者：男，26歲

病情描述:
我腹部是很胖的，消化不是很好，有什么熱量比較低，而且還可以促進(jìn)消化的食物嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若需要熱量低且促消化的食物，可以適量吃西藍(lán)花、燕麥、蘋果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃胰酶腸溶膠囊、多潘立酮片、乳果糖口服溶液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素C，熱量較低，有助于促進(jìn)胃腸蠕動。

2、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，能夠幫助消化吸收，同時熱量較低。

3、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，熱量較低。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于改善腸道菌群平衡，促進(jìn)消化，熱量較低。

二、藥物

1、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊可以幫助分解食物中的脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物，促進(jìn)消化。

2、多潘立酮片

多潘立酮片能夠促進(jìn)胃腸蠕動，緩解消化不良癥狀。

3、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便，改善消化功能。

4、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，改善消化吸收功能。

日常飲食中應(yīng)避免高脂肪、高糖食物，適量增加膳食纖維攝入，保持規(guī)律飲食和適量運(yùn)動，有助于維持消化健康。

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