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每天吃多少雞蛋合適?

患者:男,3歲

病情描述:
孩子正是長身體的時候,我每天煮一個雞蛋他吃,但是又怕吃太多了,那每天吃多少雞蛋合適?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天攝入雞蛋量一定要合適,因為脂肪的能量很高,每100克能產(chǎn)生900千卡的能量,在雞蛋減肥的情況下,一天燃燒脂肪150-300克是正常的,體重下降太多,則不是脂肪燃燒的原因,可能是脫水,胃腸排空造成的。
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